Thực đơn tốt là thực đơn đầy đủ các chất dinh dưỡng. Chế độ ăn uống góp một phần vô cùng quan trọng vào việc củng cố sức khỏe của bạn. Và dưới đây là những gợi ý về các loại thực phẩm bạn không nên bỏ qua trong bữa ăn hàng ngày nhé!
Củ cải đường
Củ cải đường
Củ cải đường làm tăng lưu lượng máu đến cơ bắp lên tới 38%, là một loại thực phẩm cực tốt cho cơ thể . Vậy nên, hãy bổ sung chúng thường xuyên trong khẩu phần ăn nhé!
Hàu
Rất giàu axit béo omega 3, hàu có khả năng điều trị rối loạn chức năng cương dương và cũng có thể giúp bạn giảm cân một cách hiệu quả
Củ cải trắng
Củ cải trắng rất giàu anthocyanin, giúp duy trì mức độ đường trong máu, hỗ trợ giảm cân và các triệu chứng của bệnh tiểu đường.
Su hào
Su hào giàu chất xơ, có thể điều trị rối loạn tiêu hóa rất tốt. Nhiều người không thích ăn su hào thường xuyên vì không biết tác dụng của loại củ này.
Nấm
Nấm giúp giảm cân và giảm nồng độ cholesterol trong máu do co giàu hơp chất choline
Chanh leo
Chanh leo giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, làm cho da của bạn sáng hơn từ bên trong. Loại trái cây này còn rất giàu vitamin C và E.
Ms.Oanh
Ms.Nhi
Mứt Tết ...
Đặc Sản Phan Rang ...
Lễ Hội Nho và Vang Phan Rang - Tháp Chàm- Ninh Thuậ ...
Địa Điểm Các Món Ăn Ngon Ở Phan Rang Ninh Thuận ...
Các địa điểm du lịch ở Phan Rang Ninh Thuận ...
Các Resort, Khu Nghỉ Dưỡng Cao Cấp Ở Phan Rang Nin ...
Các Khách Sạn Tiêu Biểu Ở Phan Rang Ninh Thuận ...